sintomas do stress

- diminuição do rendimento, erros, distrações e faltas na escola ou no trabalho;
- insatisfação com tudo;
- indecisão, julgamentos errados, atrasados, precipitados;
- piora na organização, adiamento e atrasos de tarefas, perda de prazos;
- insônia, sono agitado, pesadelos;
- irritabilidade, explosividade;
- a concentração e a memória diminuem;
- coisas que davam prazer se tornam uma sobrecarga;
- reclamações mais freqüentes do que o habitual;
- uso de férias, feriados e finais de semana para colocar o serviço em dia, ao invés de relaxar e se divertir;
- cupar cada vez mais tempo com trabalho e menos com lazer. Parece que o dia normal de trabalho não é mais suficiente para o que tem que ser feito;
- diminuição de entusiasmo e prazer pelas coisas;
- sensação de monotonia...